情绪有多重要，

情绪管理就有多重要。

特别是面对愤怒这样的情绪，

愤怒常常会使我们失控，

做出伤人伤己的事情，

令人后悔不已，

今天分享了10种管理愤怒的方法，

希望能够帮到大家。